Suplementos Clínicos – Quando a Suplementação Vai Além do Esporte

Os suplementos não são apenas para atletas e praticantes de academia. Cada vez mais, eles são utilizados em contextos clínicos para auxiliar na recuperação da saúde, complementar a nutrição e até prevenir deficiências nutricionais. Muitas pessoas, por conta da rotina corrida ou restrições alimentares, não conseguem consumir todos os nutrientes necessários apenas com a alimentação.

Os suplementos proteicos, por exemplo, são amplamente recomendados para idosos, pessoas em recuperação de cirurgias e pacientes com dificuldades na alimentação. Eles ajudam a evitar a perda de massa muscular e garantem um aporte nutricional adequado para quem precisa de mais energia e resistência.

Outro exemplo de suplementação clínica são os ômegas, principalmente o ômega-3, que tem efeitos positivos para a saúde cardiovascular e cerebral. Ele auxilia na redução da inflamação no organismo, melhora a memória e contribui para a prevenção de doenças neurodegenerativas. Já os polivitamínicos são fundamentais para suprir carências nutricionais e fortalecer o sistema imunológico.

A suplementação também pode auxiliar pessoas com distúrbios digestivos ou metabólicos. Fibras solúveis, probióticos e enzimas digestivas são indicados para melhorar a absorção de nutrientes e manter um equilíbrio intestinal saudável. Além disso, minerais como ferro e magnésio são indispensáveis para quem tem deficiências específicas e precisa de um reforço nutricional.

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